2017年9月1日にアップされたDLSポッドキャストエピソード162ではケガした時に絶対に避けたい4つのことという記事をお送りしました。
けがしないようにする、予防するっていうのが私の信条ですが、舞台は生ものだし、人間はミスもあります。
だから思わぬケガをすることだって想定しないといけないですよね。
そのようなケガからリカバリーを早くし、レッスン復帰ができるためにもここで説明した４つはしっかりと頭にいれておいてくださいね。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/harm/
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